Zu unserer Gruppe  „Mach mit, werd fit“

Die Gruppen „Mach mit, werd´ fit“ finden bei uns 2 x in der Woche statt und sind gemischte Gruppen.

Unsere beiden Übungsleiter gestalten dabei die Stunden abwechslungsreich und angepasst an die Teilnehmergruppen. Von Sturzprophylaxe über Kräftigungsübungen für die Rumpf- Muskulatur bis hin zum Koordinations- und Wahrnehmungstraining ist alles dabei.

Komm doch einfach mal vorbei und mach bei uns mit. Wir freuen uns auf Euch !

dienstags mit Detlef : 13.30 Uhr – 14.30 h

donnerstags mit Alfred : 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

in der Wideyhalle Witten